健康咨询描述: 最好不要吃什么东西,减肥后腿会变成萝卜腿吗,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
病情分析:
你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰的。
指导意见:
减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。没有捷径可走,加油吧。跳几分钟是其次的,关键是坚持每天都跳。希望你幸福。
病情分析:
如果想通过运动锻炼进行瘦身的话,建议不要选择跳绳进行减轻体重的方法。
指导意见:
虽然跳绳可以短时间内取得瘦身的效果,但是对于膝关节的损伤较大,不建议。最好是以慢跑进行瘦身为宜,3-5公里即可。
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