慢性腰肌劳损怎样锻炼

男 | 32岁 2016-01-15 13:50:08 1人回复来自

健康咨询描述：这几个月的时间，我一直都感觉有点腰疼，而且过了一段时间以后，疼得越来越厉害了，好像是针扎的一样，特别难受，连走路都变得困难了，就到医院去做了检查，结果是得了慢性腰肌劳损。

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:21:12 我要投诉

慢性腰肌劳损是由于慢性的腰部肌肉、韧带，关节囊以及骨膜出现的，是由于慢性的腰部劳损所导致的，这种情况建议休息为主，避免过多的活动，适当的进行腰背肌的功能锻炼，局部可以给予热敷理疗，可以进行4点5点支撑法，以及小燕飞。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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