男人补肾有什么好的方法吗？

      你好，这是比较明显的肾虚的表现，中医肾虚分为肾阴虚，肾阳虚。阴虚怕热盗汗，手足心热，常用药物有三鞭胶囊，左归丸等。阳虚怕冷，乏力，常用药物有复方玄驹胶囊，右归胶囊，还少胶囊等。平时适当运动锻炼增强体质，多吃山药核桃枸杞牡蛎牛鞭羊鞭，羊球等。不要熬夜劳累，不要久坐憋尿。性生活也不能频繁。
      

      肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统（NEIS）有关。应避免自慰,节制房-事,有利于防治肾虚、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.另外你的龟头太敏感了想要延长时间可以使用外用纯草药类药膏降低龟头的敏感性。
      
      以上是对“男人补肾有什么好的方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您的描述看需要注意性功能障碍的可能，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍（包括ED、阴茎异常勃起），射精功能障碍（包括早泄、不射精、 逆行射精），性欲障碍（性欲低下、性厌恶、性欲倒错），性感觉障碍（性交疼痛、性高潮缺乏）。可以通过饮食、健身运动等手段达到改变。建议多摄入一些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果，虾类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力，从而达到补肾壮阳好的疗效方法，也应该经常锻炼，做有氧运动，来加强自身。
      

      早泄的常见病因：
      1.精神心理因素如，情绪焦虑，缺乏性知识、性技巧，有心理顾虑等，
      2.器质性病变如盆腔骨折、包茎、包皮系带过短、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等。
      指导意见：
      病因不同，所需要采取的治疗方式就不一样，盲目的用药或治疗，并不能达到治愈疾病的效果，早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
      

      导致早泄的原因比较多（比如肾虚、前列腺炎、心理问题等都会导致早泄）早泄只是某一种病的表现症状而已，需要到医院确诊病因对症治疗去除病根才行对于早泄的治疗：
      1、加强男女思想和感情的交流.
      2、双方学习掌握有关知识,了解男女之间性反应的生理差异,适当掌握性生活中的必要技-巧.
      3、降低抽-动的幅度和速度,减少刺-激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高--潮,以求双方满意.
      4、避免自慰,节制房-事,有利于防治早泻.5、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.另外你的龟头太敏感了想要延长时间可以使用 外用纯草药类药膏降低龟头的敏感性.最好不要用麻醉剂