有问必答网心理健康科失眠 → 这是病吗?专业的医生,有过类似情况的你,

这是病吗?专业的医生,有过类似情况的你,

男 | 30岁 2016-01-23 20:15:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 我想问下,人的大脑本能时刻在思考。我特喜欢假想,在想些点子应对他人,未发生的事件,如人际交往,具体点如跟说说话,改如何说话更恰当。假设遇到什么困难,那么我改如何解决。这不是自我强迫的,心里不纠结和难受,反而越想越起劲,这种情况我从小就有。大家都帮忙看看这是正常吗?如果有问题改如何治?本人先谢过大家!

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张大君
张大君 主治医师 擅长: 各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿 帮助网友:9478称赞:302
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2016-01-23 20:49:30 我要投诉

      病情分析:
      你好。分析你叙述的情况,说明你对社交方面的知识比较感兴趣,平时思考得多,这是正常人的思维活动,不必担心什么。
      指导意见:
      兴趣是最好的老师,既然你对社交方面的知识感兴趣,就可以多抽些时间找到与社交,,礼仪,演讲相关的书籍,视#频等,进行有系统的学习,边学边实践边写心得体会,每天可对着镜子练习讲话,再用录音软件录下来,自己一边听一边找到其中的毛病,慢慢改正,坚持下去你一定会很优秀很出色的。祝开心快乐。

2016-01-23 22:00 ask646840703k 追问

哦,谢谢,但是我这是不受控制的。闲时总会不自主的。

2016-01-24 14:04医生回答:

没关系,放松心情就可以了,某些想法如果无法控制,可以不必管他,更不要对此产生厌恶情绪,保持内心平和,一切顺其自然即可。

尹文娟
尹文娟 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   护师 擅长: 对临床内、外、妇、儿常见、多发病有丰富的护理经验: 帮助网友:3380称赞:27
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2016-01-23 20:55:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况来看个人认为不算病,只是你想的这么多不累吗
      指导意见:
      如果长时间这样幻想,时间久了不排除会出现病症的,建议放松心情,不要把未知的事情全部想一遍,生活可以很轻松的
      

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