我想知道怎么让皮肤白一点

      病情分析：
      其实肤色是天生的，这个您应该知道。个人认为肤色健康的古铜色比白色更有活力，现在讲究的都是健康
      指导意见：
      皮肤细腻，有光泽，首先要做的就是卵巢护理，就是内分泌系统的稳定。卵巢功能好的女性皮肤自然会有光泽。可以平时多吃点胶原蛋白多的食物，如猪蹄。多吃点补血调经的枸杞，红枣，桂圆，五加皮等。多参加户外运动，增加腰部的运动，促进子宫和卵巢血流
      

      病情分析：
      一般这种情况的话，如果有保养，平时可以多吃一些富含维c的水果
      指导意见：
      然后可以，敷一些补水美白的面膜，一般情况危急可以起到抗氧化的，功效可以美白
      

      病情分析：
      你好，首先基本防护是必不可少的，下面就是护肤品可以搭配美白的精华液。
      指导意见：
      你好，用珍珠粉加爽肤水调成糊状涂脸上然后在把自己买的保湿面膜盖上去效果也不错。当然这些都是要长期坚持的。
      
      以上是对“我想知道怎么让皮肤白一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的肤色大多是遗传父母的，后天只有饮食的调整能减少黑色素的合成。
      指导意见：
      建议你平时注意做好防晒工作，多吃含维生素C丰富的食物，少吃含铜以及含酪氨酸丰富的食物，保持大便通畅，保证充足睡眠，对美白有一定的帮助。
      

      现在有很多青春期年轻人脸上都长粉刺，粉刺是痤疮的一种，去除按照下面的方法：
      1.早上跟晚上要好好洗脸，然后用洗面奶洗，这样能彻底的把脸上的污垢洗掉，让毛孔不堵塞，粉刺就会不出现。
      2.平时的时候化妆品还是少用，平时的时候还要记得补水，让皮肤水水的，这样不容易长粉刺。
      3.还可以用冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍，可以疏通毛孔，抑制皮脂分泌，减少粉刺。