冒油厉害，一直出油，平时很少外出，怕没地

      病情分析：
      你好，皮肤出油过多，是由于肌肤的油脂分泌水平失调，更容易引起粉刺、痘痘、毛孔粗大等等肌肤问题。
      指导意见：
      日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品，切忌油炸食品和高热量食品。平时要注意保湿，不要过度清洁皮肤，过度清洁会导致皮肤无法达到水油平衡状态，油脂分泌更加旺盛。
      

      病情分析：
      你好：根据你的主述，皮肤出油的厉害，考虑是油脂分泌旺盛引起。外出时可以用吸油纸的。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，减少辛辣刺激食物和油腻食物的摄入，减少熬夜，注意休息，勤洗脸，防止油脂阻塞毛孔引起痘痘。希望我的回答对你有帮助，祝你健康。