想喝薏苡仁减肥，美白，每天早上喝可以吗

女 | 17岁 2016-01-31 08:41:37 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我面部有点黄，本人火气重，吃一点点辣椒就上火了，现在156，快一百斤了我想通过每天早上喝薏苡仁粥可以达到这功效吗，而且没有副作用

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陈宇飞国药同煤总医院主治医师擅长: 颅脑损伤处理,高血压脑出血处理,各类颅脑肿瘤,脑血帮助网友：29811称赞：2

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2016-01-31 10:39:16 我要投诉

      病情分析：
      青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。薏苡仁对于湿气重的人群比较合适，你的情况不合适，只会出现相反的效果。
      指导意见：
      1.可以加强体育运动，选择跑步、仰卧起坐等方式，以加速脂肪的消耗。
      2.同时饮食配合，限制总的能量饮食，多吃蔬菜水果。