每天早上赖床起不来怎么办

      病情分析：
      室内环境要舒适，就更容易起来~~这就是为什么夏天比冬天好起床的原因吧！！
      指导意见：
      冬天太冷了！换个衣服什么的，联系是折磨！所以有空调的话，应该能改善很多哈
      

      这种生活习惯好多人都有，和很多因素有关系，比如白天做事精神力不集中，晚上休息比较晚，生活不规律，这些都有可能导致你早上懒床。还是要通过自己心态的调整和意志力的加强来克服这种习惯。
      

      首先这种情况考虑是由于生活习惯引起的典型表现，这种情况需要积极的，修改的习惯，才能够达到很好的治疗效果。同时应该适当的增加些运动和锻炼
      
      以上是对“每天早上赖床起不来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是由于生活缺乏目标，缺乏足够的动力引起的现象，比较常见。
      指导意见：
      合理安排时间，合理规划生活，合理指定人生目标，每天进步一点点，慢慢就不会赖床不起了。
      

      病情分析：
      你好，这个没事，这个时间天气冷，早晨起床就是比较费劲的。再一个也临近年关了，可以歇歇了。
      指导意见：
      睡个懒觉，享受一下生活很正常的。不必去苛刻的对待自己呢。你要是想起早，那就早睡，房间里的气温调节的暖暖活活，就能起早了。
      

      病情分析：
      这是懒惰的体现，其实需要自己克服困难，其实自己才是最大的障碍！
      指导意见：
      一般需要早睡早起，坚持适度运动，不要紧张疲劳熬夜！不要吸烟喝酒，多喝水，不要吃刺激生冷油腻的！
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，早上不想起床由于被窝里的温度跟外界温度相差较大，使得不寒而栗，另外可能跟您的睡眠不足有关，熬夜使得睡眠时间不足，导致早上不想起床！
      指导意见：
      建议您早上起床时提高室内的温度，开一个电热扇，另外，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，祝您生活愉快！
      
      以上是对“每天早上赖床起不来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是大人还是孩子？就是因为懒才不起床吗？没有别的原因是吧？
      指导意见：
      建议先做思想工作，第二再弄个闹钟，第三实在不行只能采取特殊手段啦！您懂得！
      

      病情分析：
      你好你的情况应该考虑是不是休息不好，有失眠或是熬夜的情况。
      指导意见：
      这种情况考虑是早睡早起，一般看是不是有失眠适当应用点养血安神药物治疗为好。
      

      按时起床是一个人自律的表现为，赖床是很多人的通病，事实上赖床对身体并不好，作为学生更是不能赖床，有太多学习任务需要完成，建议多准备几个闹钟，放在不同位置，闹钟响后，找几次就没睡意了，也可以找个人请她到点
      

      你好，起床主要是靠意志力的，也是需要时间锻炼的，你可以给自己多设几个闹铃，煎个一分钟，我不信他就把你叫不起来，您如此坚持上一个礼拜一个月，三个月半年，你就养成这么早起的习惯了。