如何停掉失眠药物恢复自主睡眠，让自己
男 | 20岁 2016-02-05 19:57:48
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健康咨询描述： 您好，由于我五年前有敏感多疑，主要是不自信，感觉别人会嫉妒自己的才华，害怕他们会害我，导致精神紧张，在加上压力大所以睡不着觉，现在服用利培酮，只服用0.8mg，但是不知道为什么服用了一段时间之后，睡眠又减少了，所以我想问一下，我想恢复正常人的行为，以及如何有规律的停掉利培酮。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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