产后腰椎保健

      你好：
       常用人工物理因素有电,光,声,磁,温度和机械力等.电疗分直流电,低频电,中频电,高频电和静电等疗法；光疗分红外线,可见光线,紫外线和激光等疗法；声疗又分超声波和超低声疗法；利用温度的治疗有热疗,冷疗和冷冻疗法；利用机械力的疗法有按摩,推拿,手法治疗,牵引和运动等.运动疗法是理疗的重要内容,是综合利用患者的力和外加的机械力以防治疾病的方法.主要原因如下：
      第一,产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,造成劳损.
      第二,产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤,再加上产后过早劳动和负重,增加了骶髂关节的损伤机会,引起关节囊周围组织粘连,障碍了骶髂关节的正常运动所致.
      第三,产后起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,如隐性椎弓裂,骶椎裂,腰椎骶化等诱发腰腿痛,产后更剧.
      产后腰腿痛的主要临床表现,多以腰,臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主,部分患者伴有一侧腿痛.疼痛部位多在下肢内侧或外侧,可伴有双下肢沉重,酸软等症.
      该病的预防措施主要是注意休息和增加营养,不要过早持久站立和端坐,更不要负重.避风寒,慎起居,每天坚持做产后操,能有效的预防产后腰腿痛.