睡觉的时候突然就醒了不知道自己在哪

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的身体出现低血糖脑供血不足。
      指导意见：
      规律起居饮食，充足均衡全面营养，避免暴力节食。不吃辛辣刺激，不吃生冷食物，多喝温热蔬菜汤。
      

      睡眠期间应该放松心情缓解压力，如果睡眠过深的话，就有可能出现上述情况，可能与你近段时间，精神压力比较大有一定的关系，平时应该适当的外出活动。
      

      病情分析：
      其实这个是睡眠的时候大脑部分脑细胞没有进入正常的深入睡眠，换句话说就是部分脑细胞还在工作，等到了思考过于兴奋的时候，突然会让自己醒来，那么这个时候大脑的第一反应就是确认自己的位置，也就是所谓的自我防卫，明确自己的处境。
      指导意见：
      其实是一种正常的状态。当人突然醒来，其实人的意识还未完全苏醒，尤其是在梦中醒来，这种状态更明显。你无需担心
      
      以上是对“睡觉的时候突然就醒了不知道自己在哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！