健康咨询描述: 一日之计在于晨,可是每天上午头晕,没精打采,犯困直至12时,睡觉不易入睡,午休睡觉都会做梦,起床时头部感觉重重的,下午上课还会有点困意。每晚都会睡一个或两个梦,经常还会睡噩梦,午休睡觉也会睡。今年16岁,男,初三学生,该类情况已有一年
病情分析:
你每天上午头晕,没精打采,犯困,睡觉不易入睡,可能是因为你正在初三,面临升学,压力过大。
指导意见:
建议你首先应放松心情,不要给自己太大的压力,学习重要,身体更加重要,晚上不易入睡,建议你可以服用安神补脑液。
病情分析:
您好,看了您的叙述,您是不是经常看恐怖小说或者电影啊,还是受到不良刺激了。
指导意见:
您每日上午的表现是由于睡眠不足导致的,可以白天下课多去操场室外活动,可以提高睡眠质量。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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