手脚冰凉，手掌出汗，一两根白头发，有便秘

女 | 20岁 2016-02-26 14:38:55 1人回复来自

健康咨询描述：手脚冰凉，手掌出汗，出汗的同时手指头哪里是冷的，头发有一两根白头发，眼睛容易累，眼睛有时自己会流泪，便秘的时间蛮长的，不过有时便秘会好些！想知道怎么回事，也想知道该怎么调理，因为在学校寝室，所以希望有比较好的适合在学校调理的方案，谢谢！

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李波主治医师擅长: 慢性萎缩性胃炎和各类顽固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺帮助网友：820称赞：21

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2016-02-26 15:31:07 我要投诉

      病情分析：
      从你提供的症状来看，有几点可以确定，肝血不足——所以眼睛容易累，流泪（肝开窍于目）。白发一两根（肝藏血，发为血之余）。心气不足，血运不好，——所以手脚冰凉，四肢远端血运弱，加上血本不足，血运就更差了。心气不足，血液的推动和汗的收敛都不行，（汗为心之液），血不足的肝缺少生发的本钱，加之血津同源，木对土的影响还有津的不足，都会造成便秘。
      指导意见：
      总结一下，肝血不足，心气不足。建议1睡好子午觉2早餐加强营养3保持良好的心情和心态4适当的吃点温血的中药，比较好的阿胶熬的膏剂5尽量把大便的习惯调节到每天早上。这些都是自己可以做到的。体质的调整需要从生活方式和饮食习惯上调整，需要比较长的时间，但只要清楚了自己的身体，采取对应的措施，持之以恒，终有收功之时。