内分泌失调缺少雌激素该吃什么

      根据您的描述，我个人建议您可以找中医看一看，用中药来调理一下，中药的副作用也比较小，调理这一方面还是比较擅长的，平时要注意作息规律，饮食方面要忌口，别吃一些辛辣刺激性的食物，具体多久能恢复，要根据个人身体情况来看。
      

      病情分析：
      如果你是由于雌激素偏低，月经没有来，这种情况当然要用药调理，如果是单纯的雌激素低，一般建议用复合雌激素进行调理。
      指导意见：
      在用药调理的同时也要注意休息，尽量不要熬夜，保持心情愉快，尽量避免内分泌紊乱，建议每天早上喝杯豆浆，注意饮食，多吃点新鲜蔬菜和水果，增加维生素。
      

      病情分析：
      你好，你内分泌失调去医院做抽血化验性激素六项水平了吗？
      指导意见：
      尽管雌激素是女性必须的，但是调整雌激素水平必须根据这个性激素检查结果才行，否则没有治愈而起反作用的，请先去医院检查！
      
      以上是对“内分泌失调缺少雌激素该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！