尿少，尿液颜色深，味道冲，尿痛
健康咨询描述： 我的运动量一直很大，常年保持在每天健身房大量肌肉锻炼两个小时左右，一直没有出现问题，直到上个月，发现尿液颜色变深，量少，尿痛，尿液发热，且味道很冲，我当时以为是上火，就多吃了一些清火的食物，过了一两个星期就症状基本消失，只有很偶尔尿痛之外再无其他，刚才刷微博怀疑我是肌肉溶解，但是我的肌肉基本上没有出现过特别的酸痛，只有运动之后正常的累，这段时间也没有停下运动，刚才刷微博看到有人肌肉溶解，与我症状类似，区别就是他肌肉酸痛到无法走路。刚才有医生告诉我有可能是肾炎，是肾炎的话，请问是有哪些可能因素导致的？问题严重吗？除了检查之外该平时该如何注意？我的运动量是否需要减少？饮食是否需要注意？写的有些长，心里着急，谢谢医生了。毕竟人在欧洲，看病及其麻烦。
想得到的帮助： 我是属于肌肉溶解吗？还是尿路感染或者肾炎？除了检查外该如何保护？
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病情分析：
男性，23岁。运动肾损伤？运动过量引起尿液颜色深，我觉得可能性不大。
指导意见：
你好，我是部队专门研究运动性肾损伤的医生。您的情况不太符合急性肾损伤的诊断，需要化验一下尿常规
谢谢医生，是因为我的肌肉没有出现强烈的酸痛感所以不太可能是横纹肌溶解是吗？
对的，横纹肌溶解的前提是肌肉酸痛，特别是运动引起的。你这多喝水就行，可能是出汗多了尿液浓缩
谢谢医生，我需要减少运动量或者做一些额外的补充吗？我每次在运动后会补充一些乳清蛋白
疾病百科| 肾炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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