脸上长斑，睡眠不好，头上长白发

      病情分析：
      血虚，所以面有瘀斑，中医诊断考虑为心脾两虚引起的失眠，中医认为心主藏神，脾虚，脾主运化功能失调，气血生化不足，心血不足，心神失藏。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
      指导意见：
      可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      肠炎如果是急性期间的则要用些消炎类的药物治疗，在治疗期间注意不要吃辛辣的食物。不要喝酒等。
      指导意见：
      肠炎会影响正常的饮食，胃不和则睡不安，出现失眠的症状表现，只要治疗好胃的疾病，睡眠可能会好些注意饮食营养。
      

      病情分析：
      这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.
      指导意见：
      多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
      
      以上是对“脸上长斑，睡眠不好，头上长白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可以用首乌，黑芝麻，白参片，枸杞泡水当茶饮。
      指导意见：
      注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，虾蟹。保持愉悦的心情。