你好，医生。我想问下转呼啦圈算是有氧运动

      病情分析：
      你好，这个要循序渐进地增加运动量，不能一次过量或剧烈运动，这样对身体影响较大的。
      指导意见：
      建议，一般来说在下午做运动有氧操锻炼身体。平时也是结合控制饮食来处理。祝顺利！
      

      病情分析：
      您好，这种情况是有氧运动，可以瘦身效果的，您自己可以加强锻炼。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      你好！是不是有氧运动一般不少看说明运动，是看运动的剧烈程度和身体的心肺功能能不能承受。
      指导意见：
      如果运动越剧烈，身体需要的氧气就越多，超过心肺供氧的能力就是无氧运动了，一般只是转呼啦圈运动强度不大，减肥应当控制高热量食物和每天适当做一些体育活动。
      
      以上是对“你好，医生。我想问下转呼啦圈算是有氧运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议靠这个来运动瘦身的话效率是比较低的。不建议这样做的。减肥
      指导意见：
      还是好好做做适当的无氧运动（很多健身APP可以帮助你）和适当的有氧运动如跑步、健身操等比较好的。注意饮食规律健康不要节食。当然。肯定不要吃的太多。