来漳州开始就厌食了，吃不下饭

      病情分析：
      您好，您描述的情况怀疑是厌食症的，饭量减少会造成胃的萎缩，这样造成食欲下降。
      指导意见：
      建议您要适度减肥，现在要注意多喝一些养胃的食物，尽量不要吃生冷硬的食物。

      厌食是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少、酶的活性降低；另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡。厌食是精神性的疾病，主要发生在小儿至三十岁的年轻女性，但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子

      要治疗厌食症，首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良，须及早治愈。
      以上是对“来漳州开始就厌食了，吃不下饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      节食减肥很多人都以代餐包等食物来来代替正常的饮食，长期下去就会影响胃部健康，让胃部慢慢成为身体中最脆弱的器官。胃不好了就很难有食欲，也就对食物产生了厌恶感。过度的节食会导致出现神经性厌食症，一旦患上了这种疾病，即使自己想治疗都很难治。你这种就是神经性厌食症。

      推荐一种偏方吧：蚕豆500克，红糖适量。将蚕豆用水浸泡后，去壳晒干，磨粉（或磨浆过滤后，晒干），即成。每服30--60克，加红糖适量，冲入热水调匀食。
      本方适用于脾胃不健，消化不良，饮食不下等所致的厌食症。

      饮食上注重色、香、味、形和营养巧搭。选购食物要注意不断变换花色品种。菜肴应当清淡爽口，色泽鲜艳，并可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增强食欲。在烹调方法方面，可用、炝、清蒸等方法。但是要注意营养素的平衡，要保证机体需要的热量及蛋白质、维生素、无机盐等