赣州有什么食物可以缓解大便干症状

      病情分析：
      便秘优选中药，中医认为是胃热炽盛引起的便秘，胃热炽盛，食物大便干燥，排下困难，所以便秘，同时会产生口渴等症状。
      指导意见：
      可选用中成药牛黄清胃丸或栀子金花丸调理，清泄胃火，解毒通便，服药期间禁食辛辣食品。
      

      您好，这是便秘症状，建议平时多喝水，没有糖尿病可以多喝些蜂蜜水，多食香蕉，苹果等水果，蔬菜类中纤维性强的，如芹菜，也可以用手揉腹部，帮助肠道蠕动，等等。
      

      你好：大便干结是由于“该排不排”引起的，大便在肠道内呆的时间过长，粪便中的水分被肠壁吸收，粪便逐渐干涩，越积越沉，最后造成便秘。建议多饮水，注意膳食纤维的补充，水分可以改善肠内干燥的情况，而膳食纤维可以促进肠蠕动，帮助排便如食用玉米、芋头、巴马黑米、红粳米等。养成定时排便习惯，不要长期久坐，一个小时活动一下。
      
      以上是对“赣州有什么食物可以缓解大便干症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，大便经常干燥是肠道缺水，可以早上晨起口服1瓷羹亦舒堂火麻油，也可以拌温水服用，能够有效改善代表干燥，火麻具有润肠通便效果。平时也要注意多喝水，防止缺水现象发生。
      

      您好，根据您的描述，可以考虑是功能性或饮食习惯造成的。根据您的年龄，后再居多。饮食中缺少粗纤维、饮水不足。还有久坐不动、排便不规律等原因。饮食上要多饮水，多吃些含粗纤维多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、生菜等一些绿叶蔬菜。还有水果，如苹果、西瓜、香蕉等。还有一些粗粮都可以的。
      

      你好；应注意养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,不要食用辛辣食物,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,祝你健康！