吃什么食物可以缓解眼干

      眼睛干涩的患者建议吃以下这几种食物好：第一种，香蕉，香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛，用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；第二种，火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；第三种，圣女果，圣女果中所含有的维生素p和维生素c，有保护眼睛的功效；第四种，蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足。
      

      能够吃些黑枸杞、蓝莓、火龙果、核桃等食物，这类食品对缓解眼睛干有很好的帮助，在眼部有疲劳或干涩现象时，这些食物能够起到保护眼睛的作用，对于近视的人也可以起到保护视力的作用。如果吃食物不能很好的帮助缓解，就应该去眼科医院做检查，必要时选用眼药水来治疗