我失眠5年近两年严重每晚需服阿普唑仑

男 | 79岁 2016-03-21 11:27:57 1人回复来自

健康咨询描述：每晚需服阿普唑仑1,2毫克。睡5小时。服少睡不着，我无心理因素，身体上好。精神好，饮食清淡，7分包。早晚吃粥。早晚做八段锦，六字诀，下午1点半出走3小时。自觉与褪黑素分泌少有关。我80岁

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2016-03-21 12:24:39 我要投诉

      病情分析：
      褪黑素分泌与肾相关，中医诊断考虑为心肾阴虚引起的失眠，心肾阴虚则生内热，内热消耗血液，心血不足，心神不藏，所以睡眠失调。
      指导意见：
      可选用中成药天王补心丹配用六味地黄丸调理，滋阴补肾，清热安神，服药期间禁食辛辣食品。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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