近两年失眠严重失眠

      病情分析：
      首先是调整好心态。先注意好日常习惯看看效果咋样的。每天下午吃过饭后跑步。
      指导意见：
      回来后热水泡脚。同时是可以再吃上安神补脑液进行调理下的。记得别看手机休息的。
      

      您好，失眠主要是神经衰弱，压力太大，思考过多等因素引起的，建议服用安神补脑液进行调理，平时注意增加锻炼，白天不要睡觉，晚上睡前避免思考问题。
      

      你好，根据你得描述考虑是脑神经衰弱，建议忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多食蔬菜水果，口服药物养血安神片，脑心舒口服液，祝你早日康复！
      
      以上是对“近两年失眠严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述近两年失眠的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易被你所提到的严重失眠困扰了你近两年时间。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      你好，失眠严重应该是神经衰弱的缘故，建议应用刺五加、安神补脑液、健脑补肾丸等药物综合调理看。平时注意避免刺激性食物。