我是上海人，高血压了

      病情分析：
      您好，高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
      指导意见：
      注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，

      病情分析：
      你好，高血压最好按时用药。平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。
      指导意见：
      建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉。

      病情分析：
      高血压建议口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标。
      指导意见：
      血压达标，就是不超过140/90，生活方式上需要注意低盐低酯高纤维饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿。
      以上是对“我是上海人，高血压了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，首先你的血压如果已经持续高于140/90mmHg建议你按医生指导服用降压药物，同时限制食盐摄入，多运动。可以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。如果未超过以上数值，可以通过控制饮食（低盐低脂），增强运动（每周不低于五天，每天不低于半小时，以有氧运动为主），调整好作息时间（早睡早起），避免精神紧张（调整心态）等进行调节

      生活要有规律。对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7-9小时的睡眠时间和1-2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。

      你好高血压的不可以根治的需要长期服用药物控制，建议服用施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），平时注意劳逸结合保持足够的睡眠参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量适当减轻体重不吸烟.

      这位朋友你好：高血压吃芹菜好，有辅助降血压的作用，特别是芹菜根。但是还是要吃降压药啊，如果血压控制得比较好，也应该在医生的指导下坚持服用维持量的降压药.不能随便停药啊。平时注意要低盐饮食，低脂肪饮食，要禁烟，酒,避免情绪激动
      以上是对“我是上海人，高血压了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你经常性的量一下血压
      另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.
      以上是对“高血压怎样治疗和饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康