体子虚，面色不好请问该怎么才能好起来

      病情分析：
      气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气
      指导意见：
      补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

      病情分析：
      您好！根据您描述的您可能就是油性皮肤。油性皮肤也就是我们平常说的皮肤油腻，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹皮肤易吸收紫外线。但是遇到天气干燥时有会皮肤干燥甚至翘皮。
      指导意见：
      指导意见：油性皮肤的保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。油性皮肤的人每日洗脸至少三次。同时，用洁容霜以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性柔肤水，以抑制油脂的分泌。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食宜清淡，注意卫生。宜可以应用中药如山药、白术、茯苓、薏苡仁熬粥加以调理。

      病情分析：
      患者应该是气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。表现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出。
      指导意见：
      宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
      以上是对“体子虚，面色不好请问该怎么才能好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脸色黑黄，出虚汗，一般是脾虚阴虚
      指导意见：
      有脾虚、阴虚的体质引起的常见的。可以选择参苓白术丸和六味地黄丸的治疗的。饮食要清淡。多喝水。