健康咨询描述: 无病史。从生了宝宝开始就便秘。月子期间也是吃水果就拉大便。不吃就好几天不拉。有事就算吃水果,拉大便的时候很费力。
病情分析:
你好,这样的情况下主要建议第一你平时适当多吃点青菜水果。少吃辛辣刺激
指导意见:
的是应该做好的。第二是要注意适当的运动这个才是比较好促进胃肠蠕动的一个方法。注意少吃辛辣刺激的。别久坐。别乱用那些什么通便药。起来后喝杯蜂蜜水比较好。
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,便秘和你的饮食习惯和生活习惯,都有一定的关系的。
指导意见:
建议你平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,养成定时排便的好习惯,每天晨起用前晚凉好的凉开水,加入刚烧开的开水,至500ml以上,温度以入口不烫为宜,加入少量食盐,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后入厕,连续3-5日后便秘会缓解,以后每晨喝温开水就好,过十几天以后再喝三天盐水,如此反复,就不会再便秘了。这个方法很多人试过,效果不错,你可以试试。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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