健康咨询描述: 我有161,体重42kg,我想长胖一些,应该怎么吃,但是一个人又不怎么想吃,觉得不热闹
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,想长胖。
指导意见:
你好,建议每天适当加餐到一天四顿,均衡营养,蔬菜水果肉食,都可以吃点,适当锻炼身体,慢慢改善,希望我的回答能帮助到你。
病情分析:
您好,按你的身高体重是在正常范围之内的。可以坚持锻炼身体,促进消化,食欲会增强,体重也会增加的。
指导意见:
建议你合理膳食,均衡营养,坚持每天锻炼身体,作息时间,饮食要有规律。只要是身体健康,是最重要的。
病情分析:
你好!根据你描述的情况,你的身材的确偏瘦了一点,可以尝试通过中药来调理。
指导意见:
你可以吃点健脾消食的东西,帮助增加食欲,例如可以用黄芪,白术,太子参,山楂,麦芽煎水喝。但是如果你先天性身材偏瘦的话,就很难调理了。
以上是对“我有161,体重42kg,我想长胖一些,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者朋友你好,根据你的描述你是比较偏瘦的,应该增肥啦,
指导意见:
鉴于以上的情况,建议亲多吃面食,尤其是多喝点咯锅面这个对胃肠比较好,吃饭要有规律,不要吃零食。
病情分析:
想长胖可以多吃面食,一个人不想吃那么只能是想办法和别人一起吃,
指导意见:
反正想长胖肯定得多吃才行,而且睡眠要充足,总是熬夜不睡觉也很难长胖的,
病情分析:
你好,你所描述的情况考虑脾胃功能紊乱,调节生活心理状态可以改善,不必过度担心哦!
指导意见:
建议,调节心态,和家人,同学或同事多聚餐,增加营养,不偏食挑食,保证充足睡眠,劳逸结合,增强体质!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线