小腿上开始有肌肉怎么减

女 | 15岁 2016-04-05 19:58:14 2人回复来自

健康咨询描述：我们学校每天下午要进行大概一个小时的体育训练，练了大概已经有20多天了，小腿变粗了开始有肌肉，请问如果再练20天就不练了肌肉会自己消退吗

想得到的帮助：帮忙解答一下
谢谢

投诉

其他类似问题

孙风香北京复兴路门诊部副主任护师擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理帮助网友：55383称赞：86

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-05 21:09:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体育锻炼会消耗掉下肢多余的脂肪，会使肌肉结实。
      指导意见：
      你好，体育锻炼会强身健体，你还处于生长发育期，建议20岁以后可以练习脚尖站立，瑜伽等使形体更加美丽！

袁佐楠其他擅长: 擅长普通外科、男科疾病帮助网友：58638称赞：541

微信扫一扫，随时问医生

2016-04-05 20:23:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，小腿肌肉一般是不能减掉的。如果本身有一些肥胖如体脂比高。注意积极
      指导意见：
      锻炼减脂小腿也可以变小一些。如果主要是腓肠肌发达（你现在考虑这个可能较大）。做做坐姿提踵动作改善线条比较有利。有必要的话以后考虑瘦腿针。