治疗腰肌劳损最佳的方法

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
      指导意见：
      推拿配合艾灸治疗。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
      

      病情分析：
      治疗腰肌劳损可以做针灸，按摩，拔罐等理疗，也可以口服芬必得，外用活血消炎止痛膏药。
      指导意见：
      建议平时养成良好习惯，不要久站久坐，不要长期一个姿势，少弯腰，加强腰部肌肉锻炼，往后退着走，挺挺腰等，可戴个腰围，睡硬板床！
      

      病情分析：
      椎局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰肌劳损的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。
      指导意见：
      腰肌劳损患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋
      
      以上是对“治疗腰肌劳损最佳的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等。
      注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外可配合药物、理疗缓解症状，生活中要避免患腰负重，建议可以佩戴合适的腰围，避免腰部受伤。