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青春期女孩单纯性肥胖,不运动能减肥吗?

女 | 13岁 2016-04-08 19:35:41 5人回复 来自

健康咨询描述: 女孩我13岁身高165cm体重253斤,是不是太胖了,肚子和大腿上有跟妊娠纹一样的纹,挺多的,为什么呢?我想减肥,我班同学女孩都是90多斤,不运动可以吗,减肥不运动吗?我喜欢吃巧克力和炸鸡,爱吃不爱运动,运动太累了,不运动能瘦身吗?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-09-30 14:44:27 我要投诉

      目前如果出现单纯肥胖的话还是建议管住嘴,迈开腿,少时甜品饮料油炸食品!不建议使用减肥产品或减肥药物进行减肥,会有一定的副作用。建议每天坚持两个小时的走步运动,有助于体重下降,也有利于身体健康,目前出现肥胖纹的情况可以使用维生素e乳,有助于消痕。
      

焦玉倩
焦玉倩 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 乙状结肠癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直肠癌,肝 帮助网友:19343
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2016-04-08 20:46:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况来看是因为饮食不良引起的肥胖。。。。。。。。
      指导意见:
      建议您可以调节饮食习惯,增加运动,做些自己喜欢的运动,多吃水果,禁止吃炸鸡之类的东西。
      

周玲
周玲 其他 帮助网友:7409称赞:46
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2016-04-08 21:01:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这种情况来说,你这个喜欢吃甜食和油炸的食物,特别是鸡肉上激素都是比较多的,如果不停止摄入的话,光运动也是无效的。
      指导意见:
      这里建议你最好能够每天在阳光下运动1小时,可以帮助你长高也可以帮助你减肥,但是一定不能吃零食,平时的三餐可以正常吃,但是要以蔬菜为主,可以吃蛋类,鱼类,也可吃少量的禽类和瘦肉。不运动的话,是不能减肥的。
      
      以上是对“青春期女孩单纯性肥胖,不运动能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢小虎
谢小虎 医师 擅长: 颈肩腰腿痛,颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出 帮助网友:14752称赞:90
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2016-04-08 21:02:46 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的叙述就一像你这种情况如果是乡间体重的话最好是通过绿色的方法来减肥
      指导意见:
      建议你最好是可以考虑增大自己的运动量,同时调整自己的饮食结构多吃蔬菜和水果
      

钟贞芳
钟贞芳 兴国县中医院   护师 擅长: 本人擅长,各种常见病,多发病的护理及指导。对内科, 帮助网友:2320称赞:4
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2016-04-08 21:05:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果想不运动就减肥,那可以吃减肥药的,但这种减肥方法不仅容易反弹,而且对身体有伤害。
      指导意见:
      建议平时最好还是要克制饮食,尤其要少吃巧克力和炸鸡的。同时尽量能多加强体育锻炼。
      

疾病百科| 妊娠纹

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