我这症状可以减肥吗，有效果吗医生帮忙解答

      病情分析：
      您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      指导意见：
      建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
      

      你好很高兴为你服务，根据你的描述，产后肥胖都是因为营养过剩，脂肪堆积在体内，建议你进行适当的运动，比如说每天30到40分钟舒缓的瑜伽动作，同时控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。祝你早日瘦身成功
      

      病情分析：
      可以的，每天的时候尽量的是要多注意锻炼，不要经常性的坐立的
      指导意见：
      肉比较的紧的情况下的话，每天的时候多一些的按摩，相对的是可以更好的恢复
      
      以上是对“我这症状可以减肥吗，有效果吗医生帮忙解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，这个是属于产后肥胖，是可以减肥的。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。