健康咨询描述: 每天上班都迟到,睡觉不会自己醒每天都是同事叫我起床,我晚上12点睡早上8点还起不来,求解
病情分析:
你好!根据你的描述考虑是睡眠不好引起来的以上的症状。
指导意见:
建议最好平日注意身体,不要熬夜,八点左右准时睡觉,多吃有营养的食物,身体才可以有好的吸收
病情分析:
您好,从你的叙述得知,您睡觉睡得特别沉,以致影响到上班。
指导意见:
建议你,白天不要过于劳累,定时上床睡觉,养成有规律的作息习惯,还有,在每天应该起床的时间装上闹铃,这样,经过一段时间后,大脑会形成自己的生物钟,到时间就会自己醒来的。
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