我头发很粗想变细头发很短想变长

      病情分析：
      你好，人的头发粗细与遗传有关，无法随人心愿。尽量少染头发或拉直或烫发，有助改善发质
      指导意见：
      平时多吃黑芝麻、黑豆、黑米、阿胶、枣等有助头发营养，尽量用正规的洗发膏如：潘亭或海飞丝
      

      病情分析：
      您好根据你描述的情况来看，你现在的头发很粗，可以每天多吃些芝麻能够有效的调节。
      指导意见：
      建议您平时要保持充足的睡眠时气血充足，慢慢的就能够有效地使头发变黑变细。
      

      病情分析：
      问题分析：勤洗头。买温和的洗发水，不要买劣质的。洗头时水不要太烫。可以用鲜皂角。
      指导意见：
      问题分析：这种情况有可能是缺乏维生素E导致的，可以及时补充，如果严重的话可以到医院做个详细检查，看是否是肾虚导致的。
      指导意见：不要给自己太大压力。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水
      
      以上是对“我头发很粗想变细头发很短想变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！