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疲劳乏力，精神不能集中

女 | 26岁 2016-04-19 08:58:11 1人回复来自

健康咨询描述：只要稍微运动就会非常疲劳，总是想睡觉，有时睡了十几个小时还是想躺在床上，睡觉的时候一直做梦，起床非常困难，起床后觉得心很累，总是想叹气，呼吸很重，全身酸痛，上班的时候总是很困，无法集中注意力做事情，停止运动并充足休息后过几天又稍微得到缓解，但是下一次运动又会反复，运动量不是很大，就是十几分钟的跳操而已。

想得到的帮助：哪里出了问题，需要去做什么检查吗？怎样治疗？

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2016-04-19 09:00:57 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。

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