春季吃什么水果减肥效果好

      根据你描述的情况分析，在减肥过程中，在春季时水果要多吃黄瓜和苹果对减肥有一定的辅助作用。和谐安全的减肥方式，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，重要的是运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或机动车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体健康。
      

      你好，减肥三分运动七分靠吃，运动要以长时间的有氧运动为主，因为脂肪三十分钟之后才能动员消耗，每次运动都要尽量在四十至六十分钟，如慢跑，游泳。水果其实热量都不高
      

      病情分析：
      根据你的描述应该每天有氧运动半小时以上有利于减肥，多吃黄瓜有利于减肥。
      指导意见：
      建议平时应该多吃新鲜水果蔬菜，特别是晚上应该少吃，平时管住嘴迈开腿减肥就会成功的。
      
      以上是对“春季吃什么水果减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！