如何缩阴效果好，有什么好的办法
健康咨询描述： 我是二胎，之后觉的阴道很是松弛，有什么好的办法没有
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病情分析：
西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
指导意见：
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
病情分析：
之前做过盆底治疗吗？这些锻炼盆底肌的方法挺有用的，比做什么手术好。
指导意见：
建议到正规的妇产科医院，有专门的盆底康复治疗门诊的，做盆底肌训练，还有缩阴球训练，经医生专门指导练习，会有效果的。
病情分析：
形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
指导意见：
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
以上是对“如何缩阴效果好，有什么好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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