较重的便秘情况希望得到帮助感谢！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你在减肥时期，吃的主食较少，关生的便便也会减少，你确诊是便秘吗？可以起床时喝蜂蜜水，适量运动，希望能帮到你。
      指导意见：
      根据你的描述，考虑你在减肥时期，吃的主食较少，关生的便便也会减少，你确诊是便秘吗？可以起床时喝蜂蜜水，适量运动，希望能帮到你。
      

      病情分析：
      你好，早上起来喝杯蜂蜜水，淡盐水或者柠檬水。晚做腹部按摩有助排毒，在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
      指导意见：
      建议常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便，平时多做运动，让肠道动起来，一定要坚持下去。
      

      病情分析：
      根据你的情况，考虑可能是因为你减肥引起的，因为吃的东西少，所以肠道吸收过产生的废物比较少，从而导致便秘
      指导意见：
      建议你减肥的话，需要适度，减少饭量不可太过，可以平时多活动，增加能量消耗，配合吃点儿麻仁软胶囊等通便药物，慢慢调整就会好起来的
      
      以上是对“较重的便秘情况希望得到帮助感谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！