这几天做俯卧撑和蹲跳起做的四肢都痛,夜里

      病情分析：
      你好，根据你反应描述的问题，运动要适量，劳累过度也能导致睡眠不好
      指导意见：
      你好，建议保持心情舒畅，放松心态，适当运动，生活规律，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，对于你的病情表示理解，从描述来看目前身体状况，考虑是不恰当的健身，导致身体过度疲劳所致。
      指导意见：
      具体来说，考虑是过度疲劳所致睡眠障碍，你描述的问题，是一种浅睡眠状态，积极放松和休息，运动要结合自己的实际情况，祝你健康。
      

      病情分析：
      锻炼身体也要循序渐进，你的情况是属于过于锻炼引起的过度劳累！
      指导意见：
      休息几天，在慢慢地开始锻炼，锻炼的强度要一天天的慢慢增加，就没事了！你的情况不需要治疗的！
      
      以上是对“这几天做俯卧撑和蹲跳起做的四肢都痛,夜里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这几天做俯卧撑和蹲跳起，做的四肢都痛，考虑过度运动后乳酸堆积。
      指导意见：
      突然心跳加速，感觉大脑要晕死，和幻听等情况，可能是脑缺氧或是劳累所致的症状，可以休息并且必要时进一步检查。