脚扭到了，越来越痛怎么办

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，你目前的问题建议你主要是休息，千万不要剧烈运动，希望我的回答能够对你有所帮忙！
      

      你好脚扭伤容易出现韧带损伤，最常见的是距腓前韧带损伤，需要做核磁共振检查，明确诊断，需要早期限制活动，减少运动量，从你的描述看应该存在韧带损伤，建议多用热水泡一泡，适当做做足踝屈伸功能锻炼，一定要减少运动量，甚至不运动，可以戴个护踝，如果持续痛，最好去医院做检查看看。
      

      病情分析：
      脚被扭伤了韧带血管被拉伤导致皮下出血肿胀疼痛24小时以内进行冷敷。
      指导意见：
      喷云南白药气雾剂吃云南白药片可以采用针灸按摩等方法，24小时以后局部热敷。
      
      以上是对“脚扭到了，越来越痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      拉伤肌肉需要多注意休息，避免剧烈运动。
      指导意见：
      可用云南白药消肿。外用活络油等止痛。配合理疗，同时可以口服正分子骨胶原低聚肽粉，针对于骨质问题骨胶原蛋白等有较好的帮助。