病情分析:
你好,在临床上一般体质偏胖的人,湿气都比较重,中医认为体胖多痰湿,湿是一种病理产物,多因脾虚不运,水湿内停,阳气不化。湿气太重郁久可以化热。
指导意见:
减肥首先要在饮食上,进行调理。少食肥甘厚腻寒凉等有助湿生热之品,多参加体育活动,提高自己体内的脂肪消耗。一般不建议采用药物减肥。
病情分析:
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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