褪黑素的副作用大吗？

      病情分析：
      您好褪黑素是一种保健品，其实他的作用是针对于大脑的核仁
      指导意见：
      给您几条建议
      一您现在要是想治疗失眠的话，这样的保健品是可以吃的，但注意适量为好
      二您可以试试酸枣仁泡水喝，这样是中药制剂没有副作用，效果很好的，晚上的休息时间会得到保障
      三试试吃一些核桃仁，也是会改善睡眠质量不错的
      祝您健康
      

      病情分析：
      您好一般来讲的话，正确来说,对于某些人,褪黑素不但不能治失眠,更加加剧失眠！
      指导意见：
      建议褪黑素不能吃，但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃，否则可能越吃越无效，还可能产生性欲减低和停用就睡不着等副作用。
      

      病情分析：
      褪黑色素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。
      指导意见：
      褪黑色素应严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。但未成年人.妊娠期妇女.心脑疾病患者.肝肾功能不全者.酒精过敏者不宜服.一般无副作用.
      
      以上是对“褪黑素的副作用大吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      褪黑素是可以改善睡眠，用药需在专业医师指导下使用，用药不当会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。
      指导意见：
      失眠还可以选择使用失眠治疗仪安思定，安思定是以特殊设计的波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统，影响和改善异常的脑电波，并使得大脑分泌能够调节人的情绪认知，及各项生理活动的神经激素，从而实现对焦虑、抑郁、失眠等疾病的治疗，是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款进口医疗器械。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对褪黑素的副作用内心容易给予过分的担心和关注，并由此让你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，完善好自己的性格特点，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地摆脱当前的困扰。