便秘要怎么护理好

      病情分析：
      你好便秘容易引起肚子胀，食欲不振，与胃肠蠕动减慢有关，
      指导意见：
      可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

      您好，便秘是不会引起肥胖的，便秘是可以改善饮食结构多吃新鲜的蔬菜和水果的，药物是可以选择芦荟胶囊等药物通便的。

      病情分析：
      肠胃不健康会引起便秘腹泻等问题，肥胖有很多原因，肠胃功能不健康也可能引起肥胖。
      指导意见：
      1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。
      以上是对“便秘要怎么护理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！