是半月板还是软骨损伤？

健康咨询描述： 非常感谢，深山居士的回答，我就是想再补充点
目前一般情况:我的现在状况是，平时没有太大的反应，上下楼梯都没有问题，就是在每一次下蹲的时候左关节都有骨头摩擦的响声，并且，有时候走路，感觉有点卡，必须甩甩褪才行，就是没有症状的时候，甩甩腿，左腿膝盖处也有响声。
  另外我在想问问，软骨损伤和半月板损伤在症状上有什么不同？
  还有我前一段时间在学校里做了差不多2个月的中频治疗，效果还行，我想问，中频治疗一般情况下，多长时间一个疗程，什么时候适合做，什么情况下不适合？可以连续做吗，天热了可以做吗？
   多长时间可以说明有疗效？
 



第一次问题补充:
本次发病及持续的时间:再次谢谢您的回答，我现在的情况是，每次疼痛是膝盖骨下侧疼痛，每当走路久了，或者是站久了，也疼痛而且有点小肿，不过休息过后就会好很多，而且当下蹲或着甩腿的时候有响声，请问医生根据这个能不能判断是软骨还是半月板损伤？？
    另外用中药治疗，具体有那些中药？在药房可以买的到吗？怎么用呢？
   不管是半月板还是软骨损伤，如果恢复后，能恢复到什么份上？
   谢谢！！
第二次问题补充:谢谢您，我想在咨询一下，半月板损伤能自行恢复吗？
如果做手术今后运动会受限制吗？我有点担心
你能给我推荐一所比较好的医院？