中药洗脚法,是通过足部用药的这一特殊的用药途径,具有较为明显的温阳通络,泄化浊瘀,清降阴火,消毒杀菌,莹肌泽肤的临床功效.
告诉您正确的足浴方法:
洗脚的热水,水量以淹没脚的踝部为好,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜.
要边洗边加热水以保持水温(呵呵,洗完了,半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟,不能时间太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正气.
同时,用手缓慢,连贯,轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止.这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强.如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕,失眠,多梦等症状有较好的疗效.
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳.
下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方:
配方一:女生谁人不爱美,先来个美容方
1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等.能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎.防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎.
2.白芷,白芨,瓜蒌,白蔹等.可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄,黯黑,粗糙及皮肤痤疮.
其实,用中药浴足不仅起到放松身心,活血通经的作用,如果辅以脚部反射区的按摩,还会有很好的抗衰老,美容作用.
配方二:失眠方
用药:吴茱萸40g,米醋(白醋)适量.
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次.
配方三:高血压方
1,磁石降压方:
磁石,石决明,党参,黄芪,当归,桑枝,枳壳,乌药,蔓荆子,白蒺藜,白芍,炒杜仲,牛膝各6克,独活18克.同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10-30分钟,1剂药可用2-3次.该方可平肝潜阳,一般用药1-3次,血压即可降至正常.
2,双桑汤:
桑枝,桑叶,茺蔚子各10-15克.加水1000毫升,浸泡5-10分钟后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水温为40℃-50℃.泡脚30-40分钟,擦干后就寝.每晚1次.可清热泄肝,适用于肝阳上亢型高血压.一般泡脚30分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持4-6小时.若8小时后血压回升,可煎汤第二次熏洗.
3,牛膝钩藤汤:
牛膝,钩藤各30克.加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加热水以保持水温,加至盆满为止.每日早起和晚睡前足浴.每次约30-40分钟,以不适症状减轻或消失为1疗程,连续1-2个疗程.可平肝潜阳,引热下行,适用于肝阳上亢型高血压.
4,决明降压汤:
石决明24克,黄芪,当归,牛膝,生牡蛎,白芍,玄参,桑枝,磁石,补骨脂,丹皮,乌药,独活各6克.其中,石决明,牡蛎,磁石先煎30-60分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,每次1小时,每日1次,每次1剂,连续7-10剂.可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等.
配方四:痛经方
用药:益母草30g,菊花15g,黄岑15g ,夜交藤15g.
用法:水煎,去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次.
配方五:便秘方
(便秘是很多办公室MM的困扰,排便不畅,用多少护肤品,皮肤也不会好的哦!)
每晚睡觉前,用花椒,姜,盐,醋,小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果.
预防便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药,自然疗法益处多.睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好.”可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者.
配方六:糖尿病方
糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力,外伤,感染等因素引起的严重下肢病变的总称.
在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄,紫暗的患者,即可以采用中药浸浴泡法,通过皮肤透皮吸收达到温经,活血,止痛,改善循环的作用.
配方:金银花,紫丹参,乳香,没药,黄柏,苦参,川芎等.
用此方足浴可起到清热解毒,活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者.(如有皮肤溃烂则禁用)
配方七:慢性支气管炎
原料:鱼腥草150g,蝉蜕20g,麻黄50g,细辛100g.
方法:水煎,先趁热用药蒸气 薰鼻,待水温适当时,进行足浴.每日1-2次.
配方八:中老年足跟痛
原料:当归30g,威灵仙30g,乳香15g,没药15g,栀子15g.
方法:水煎,每日2-3次.
配方九:足癣
原料:皂角刺15g,大枫子15g,大黄15g,黄柏15g,苍术15g.方法同上.
配方十:足冻疮
原料:当归15g,红花15g,花椒15g,鲜萝卜200g.方法同上.
配方十一:足皲裂
原料:陈皮30g,葱白15g.方法同上
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