身体肥胖，希望医生能够帮助我成功减肥
女 | 13岁 2016-07-25 07:16:42
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 12岁 51公斤 1.53cm，希望可以帮助我
想得到的帮助： 减肥成功
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医生回复区
2016-07-25 10:54:24 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的身高体重需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥要坚持。
2016-07-25 12:29:50 我要投诉
病情分析：
减肥，最根本的，是减少摄入量，增加消耗量，只有这样体重才能减轻。
指导意见：
少吃东西，尤其是少吃高热量的零食，增加运动量，游泳，跑步，麒麟车都可以，有条件的，可以在当地的健身机构，报个减肥班。
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