怎样有效缓解腰间盘突出疼痛？

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，得了腰椎间盘突出可以采取保守治疗。
      指导意见：
      建议你可以去做下理疗如针灸推拿之类的改善下症状，平时应注意适当运动，避免久坐久立，祝身体健康！

      你好，根据你提供的病情。腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗还有微波理疗中频治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动

      病情分析：
      您好，考虑是腰椎间盘突出，其病理是突出部位的水肿粘连无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木
      指导意见：
      此病的情况往往是可以配合中药、理疗等治疗的，一般的情况的骨科医院往往是可以的，注意保养
      以上是对“怎样有效缓解腰间盘突出疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况，平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作，要注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
      腰椎间盘突出治疗有手术治疗、保守治疗（包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等）微创治疗等，建议你还是去正规医院进行咨询检查。