冬天手脚冰冷，牙龈萎缩。腰有点酸

      多考虑肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

      吃金匮肾气丸,一个星期做一次爱可以

      看看中医大夫比较好.辨证施治.

      1戒除手淫习惯,2生活饮食要规律,3找医生辨证服用一段时间的中药.
      以上是对“冬天手脚冰冷，牙龈萎缩。腰有点酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!这种情况服药金匮肾气丸效果比较好,一定要戒除手淫.1将注意力集中在学习和工作上.2培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.3减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.4对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来

      冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉,狗肉,鹅肉,鸭肉,萝卜,核桃,栗子,白薯等.同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱.所以,应多食些苦味的食物,以助心阳.冬季饮食切忌粘硬,生冷食物,因为此类食物属“饮”,易使脾胃之阳气受损.
      起居保健：《黄帝内经》里指出：“早卧晚起,以待日光.”意思是,冬天要早睡,晚起,起床的时间最好在太阳出来后为益（尤其对于老人而言）.冬季起居养生应注意以下几点：首先,穿衣要讲“衣服气候”,指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃~33℃,这种理想的“衣服气候”,可缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭.其次,要注重双脚的保暖.由于脚离心脏最远,血液供应少且慢,因此脚的皮温最低.中医认为,足部受寒,势必影响内脏,可引致腹泻,月经不调,阳痿,腰腿痛等病症.其三,冬季定时开窗换气有利于身体健康.其四,蒙头睡觉不可取.冬天蒙头睡觉极宜造成缺氧而致胸闷气短.其五,夜间忌憋尿.由于冬夜较长,长时间憋尿,会使有毒物质积存而引起膀胱炎,尿道炎等.
      锻炼强身：俗话说：“冬天动一动,少生一场病；冬天懒一懒,多喝药一碗.”事实证明,冬季多参与室外活动,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康

      吃点六味地黄丸,金匮肾气丸 这是百年验方
      

      你好~!是阴虚火旺,最好是中药治疗,

      冬天手脚冰冷,牙龈萎缩.腰有点酸.连病根都不知道在哪里,怎么能治好病.你的病根在颈椎.是颈椎供血不好.按摩颈椎,解决供血问题吧.
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      做爱,只要不射精就没关系.
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      最好及时采用中药来调理治疗