健康咨询描述: 就是晚上睡觉的时候,一有点动静就特别害怕紧张,总以为有小偷或者坏人害命。总是睡不着,心里紧张,直到自己困得不行了才能睡下,一个人睡的时候尤其的明显。没有安全感,一个劲的换姿势,还出冷汗。
想得到的帮助: 我这是什么病,怎么治疗?
病情分析:
是神经衰弱,你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
指导意见:
建议你每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠,祝您健康
病情分析:
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
可是我睡前是做运动的,而且每天10点左右睡,中午也午睡。比较有规律,就是特别害怕睡不着
一般一天睡7个小时左右就可以了。运动不要在睡前做,做了运动后休息两小时再睡。
病情分析:
你好,你目前的晚上睡不着,主要是最近的压力过大造成的不适的。
指导意见:
你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及晚上不要熬夜等。
以上是对“晚上睡不着。总是想一些恐怖的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我睡前是做运动的,而且每天10点左右睡,中午也午睡。比较有规律,就是特别害怕睡不着
你好,你目前主要是过于紧张造成的不适的。
你好,你的这种情况属于心理问题,建议及早的治疗,以防病情严重,可以服用药物治疗。
可是我睡前是做运动的,而且每天10点左右睡,中午也午睡。比较有规律,就是特别害怕睡不着
你好,你不要刻意的去做这些,顺其自然,应该就会睡得着了。越是去想它越是不容易睡得着。
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