健康咨询描述: 已经有1个星期了,请问医生有办法来解决我的问题么?要吃什么比较好?还是得弄点决明子,枸杞子和菊花煎着吃呢?或菊花和金银花比较好呢?还有吃什么食物能补充睡眠呢?
睡前固定时间,白天可以加强锻炼,平时可以多吃改善睡眠的食物,能够改善睡眠的食物包括燕麦、牛奶、藕粉、小米、红枣、百合等,可以用菊花,决明子,枸杞子改善视力疲劳,羊肝也可以改善视力
病情分析:
熬夜对身体各方面的健康均有不利的影响,需要进行合理地调整,不需要特殊的处理。
指导意见:
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,养成良好的习惯,保持健康的状态,减少不适的出现。
病情分析:
根据你说的这种情况,熬夜造成体虚,最主要的是要改变你的作息时间。
指导意见:
建议你晚上早点睡觉,形成一个规律的作息,多吃一些核桃,芝麻等食物,睡前不要喝茶叶,咖啡之类的。
以上是对“最近可能熬夜的原因,导致眼睛视力疲劳,耳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您说的症状确实考虑应该是用眼过度引起了视疲劳不适的现象,您这些中药成分可以用来泡水服用。
指导意见:
目前的情况主要还是应该及时调整休息,注意劳逸结合,避免用眼过度,多吃绿色蔬菜可以帮助恢复,药物可以使用珍珠明目滴眼液治疗。
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