我总是失眠多梦,手脚冰凉,注意力不能集中

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为失眠，多与肾阳虚有关，表现为手脚冰凉、注意力不集中、记忆力下降等症状。
      指导意见：
      建议注意休息，避免熬夜和压力过大，并清淡饮食，避免辛辣油腻和生冷，可以去医院中医科就诊根据实际情况给予针灸结合服用补肾助阳中草药汤剂调理治疗，并配合滋补肝肾、养血安神中成药物，如酸枣仁丸、刺五加片等。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，应该是与神经衰弱和肾阳虚有关。
      指导意见：
      建议：你可以吃点养血安神片和金匮肾气丸治疗试试，每天吃几个红枣，二个鸡蛋，适当锻炼，生活要有规律。