产后肥胖急需减肥缺乏运动

女 | 40岁 2016-08-15 17:30:57 3人回复来自丹东市

健康咨询描述：产后三年缺少运动没控制饮食不爱运动因而造成肥胖

想得到的帮助：希望专家帮我减掉身上多余脂肪

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石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-08-10 12:14:48 我要投诉

产后过程中因为营养物质的大量的摄入，同时运减少容易造成肥胖，如果肥胖的情况下，那按照常规在一个减重就行饮食运动控制的基础上，可以口服减肥药物，或者是采用针灸穴位按摩来减重。

范涛成都市温江区人民医院医师擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛帮助网友：4206称赞：39

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2016-08-15 17:34:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式还是应该以运动为主，运动减肥效果好不易反弹。
      指导意见：
      建议你还是要选择自己喜欢的运动项目，并且要坚持下去，还是要适当控制自己的饮食。

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邹艳医师擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调，盆腔炎，帮助网友：46661称赞：121

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2016-08-15 17:49:22 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      以上是对“产后肥胖急需减肥缺乏运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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